カテゴリー別アーカイブ: ランニング（＾＾）／

手賀沼エコマラソンに向かって走り始めました

誰か、私に喝を入れて下さい

KASHIWAリレーマラソンでサブスリー達成?

柏の葉陸上競技場にて行われたKASHIWAリレーマラソンに仲間と
走ってきました。
私は日曜日のテニスでギックリ腰を再発し、
非常に厳しい状態でしたが、
痛み止めを飲みながら、
何とか2kmを2本ですが走りきりました。
記録は7人で走ってサブスリー達成。
単純に嬉しい?
おーやりきったな。

中央学院大学駅伝部箱根予選会通過し２年ぶり箱根へ

昨日行われた箱根駅伝の予選会で、
中央学院大学が７位で元日の箱根駅伝の出場権を得て、
２年ぶりに出場することになりました。
今年のお正月は地元我孫子市の中央学院大学が箱根駅伝に出ていなかったので、
なんとも味気ないお正月の２日、３日でした。
応援する対象がない箱根駅伝は、
情熱が湧かないものだと言うことを改めて知りました。
今回は栗原選手が、
箱根予選会で日本人１位だったと言うことで、
箱根駅伝での活躍が期待されます！
どんなドラマが見られるか、
中央学院大学の上位入賞、シード権獲得はどうか、
もう今からワクワクしています。
自分も中学、高校の頃駅伝選手だったので、
本当に応援できるチームがある
駅伝大会が好きなんだなと思いますね

ランニング仲間とあけぼの山農業公園にマラニックへ

ランニング仲間とあけぼの山農業公園にマラニック（マラソン＋ピクニック）と称して、
利根川沿いーあけぼの山農業公園ー手賀沼ー手賀沼公園ー天王台という
約２０kmを走って来ました。
柏のあけぼの山農業公園は、
ちょうど桜が終わり、代わりに色とりどりのチューリップが、
訪れる人を楽しませていました。
この時期は混むので、
ここまで来ることはなかったのですが、
コロナ禍でみなさん、行くところが限られてくるせいなのか、
家族連れや一般の観光客などがチューリップを楽しんでいました。
はあはあ、ぜいぜい言いながらでしたが、
束の間の小旅行した気分で、
気持ちも晴れました。
手賀沼沿いも菜の花や水面が綺麗で、
心が洗われますが、
たまにはこういう綺麗な花を観るもの良いですね

東京マラソンエントリーしました。

ふと気が付くと、
１０/１７日開催予定の東京マラソンの締め切りが３月３１日まででした。
私はこれまで何度もエントリーしていますが、
一度も当選することなく走れていません。。。
今年こそはの願いを込めて、
最終日に申し込んでみました。
今年は荷物を持ってくれないというコロナ禍のマラソンになった事で、
ランナー、出場者にとって過酷な展開になっています。
家族に来てもらって荷物を持ってもらうしかないですねー。
東京マラソン当たりますように

中央学院駅伝部、五本松公園にてトレーニング

箱根駅伝の常連校である我孫子市の中央学院大学駅伝部が、
五本松公園の起伏を活かして、
トレーニングをしていました。
各自、ジョグをした後、
同じような速さの数人に分かれて、
ペース走をしていました。
以前、私が我孫子市議会で、
五本松公園が市内中学校駅伝部の練習場になっているという話をしましたが、
その通りになっています。
ランニングチームの良い練習場、
そしてもちろん、日帰りキャンプ、ゆるキャンの場として、
整備していきたいですね

うなきちカップチームラン！

議会の会派、清風会プラス助っ人をお願いして、
無事４時間リレーのうなきちカップを走ってきました。
前回最下位から、今回は４１/４８位！！
皆さんのお陰で、最下位脱出して気持ちいい大会でした

また、次回も頑張ります

ゆっくりとトレーニング施設始動

コロナ禍の中、クラスターがトレーニング施設などで発生していますので、
用心して我孫子市体育館のトレーニング施設には行かなかったのですが、
８か月振りに訪れて汗を流しました。
これまでとは違い、中２階にて自分の番号のタオルと消毒液を貰い、
一つひとつ運動する前に機器を消毒するように指導を受けました。
また、中２階には軽い運動機器が準備されていました。
2階のトレーニングルーム内は以前ほど人はおらず、
マスクをしながらのトレーニング姿を見て、
新しい日常なんだなーと思い、
トレッドミルなどで汗を流しました。
ロッカーも同様に、
真ん中が使用不可になっており、
ソーシャルディスタンスをとっての利用になっています。
十分汗をかいて、久しぶりの筋トレに筋肉痛がなかなか治りませんが、
また、人混みを避けて、
トレーニングに来ようかと思っています

手作りランニング用マスク/バフ

手賀沼などでは、GWになってランニングを楽しむ人が日頃より多くなっています。ランニングしている人はマスクをしていないと、新型コロナウィルスを感染拡大させている恐れがあります。山中教授がメディアやYouTubeなどで、感染拡大防止の為、ランニング時のマスク着用を推奨しています。
私もマスク着用でのランニングは、辛くて嫌なのですが、推奨されていたＴシャツの袖を切ってマスク代わりのバフを作ってみました。

まず袖を切って、筒になっている部分を切って広げます。顔に合わせて耳の部分に印を入れて切ります。

そのままだと形が悪いので、切って調整してマスク型にします。手作り感は否めないですが、ランニングするには、マスクほど辛くなく良いですよ?洗えて何度も使えるのも良いし、要らないシャツの再利用としても良いです

また、ちょっとした工夫として、使わなくなったマスクの鼻に付ける針金部分を取って、袖の部分にあたるところに入れると、鼻からズリ落ちずにgoodです。ランニングする際に是非マスク、もしくは手作りバフなどを使って
コロナに打ち勝つ戦いをしながら楽しんで下さいね

日焼け止め帽子を付けてランニング

山中教授がおっしゃるようにランナーが走る時に吐き出す呼吸で、
知らず知らずのうちに感染を広げているかもしれません。
私は日焼け止め帽子がありますので、
これを付けて、一見誰だかわからないような変装して、
朝5時台に走っています。
さすがに呼吸が苦しいですが、
スピードを上げずに、これもトレーニングと割り切ってゆっくり走っています。
全体の４割近くの方が、
コロナ自粛の中運動不足を感じているという事ですので、
皆さん、これを機にマスクをして走ってはどうでしょうか。
ちなみに、私の入っているランニングクラブのLINEグループでは、
マスク作製、マスク装備ランニング写真が人気です。
健康に気を付けて、コロナ自粛を乗り切りましょう！

＜毎日新聞夕刊より＞