21 3月, 2023 kaito

朝からビルドアップ

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手賀沼半周往復のビルドアップ走を２０kmやってきました。
コロナ禍中の練習不足がたたり、
最後の３ｋｍでペースダウン[右斜め下]
右太もも裏が痛み始め、
思うように走れない状態に。
ゆっくり治していかなければならないですね[ふらふら]