なかなか時間が取れず、
数ヶ月ぶりのウィングでのランニング

どんどん気温が上がっていく中、
３０km走の予定でしたが、
無理をせずに１６kmのペース走でした。

走って気持ちいい汗をかくことで、
いやな体に溜まっている疲れやストレスを
洗い流してくれます。
最高のデトックス効果がありますね